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為什麼氣溫超過30度 就喊熱?

2016.07.25轉自聯合新聞網

記者/陳立凱攝影

 

人體正常體溫平均為36至37度,理論上環境氣溫比體溫高時才會感覺熱,但在夏天,相信大家都有同樣經驗,當外界氣溫超過30度就覺得熱,明明比體溫低6、7度,為何覺得熱?

濕度高 體感溫度也高

三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡醫師。 圖/聯合報提供

 

探討這問題,必須先了解身體散熱機制,人體降溫主要靠流汗,汗液蒸發後可將體熱帶走,當周圍環境濕度高時汗液不易蒸發、不易散熱,所以「感覺熱」。

身體實際感受到的環境溫度和當時的相對濕度有關,濕度越高感覺越熱,除濕度外,體感溫度還受風速、直接日照和人體基礎代謝率影響,其中日照量變動較大,而人體代謝率也因人而異,較難以定量方式計算,而風速較強時,會加速人體皮膚表層的散熱,使感受溫度較實際氣溫還低;而直接日照會使體感溫度增加。

氣象預報所提供的體感溫度適用於戶外、通風有遮蔽的環境條件下,所考慮的氣象要素,除了氣溫之外,包括濕度及風速的效應。其計算公式為引用Steadman, R.G.於1984年所發表的研究(A universal scale of apparent temperature)。

其他和體感溫度相似的溫度指數,如美國海洋大氣管理局發布的Heat Index及加拿大環境部發布的Humidex係考慮氣溫及相對濕度的效應,而美、加2國所發布之Wind Chill(風冷效應)則是考慮氣溫及風速的效應。

圖/聯合報提供

 

下視丘 掌管體溫調節

人體體溫調節中樞位於腦幹中的「下視丘」。當體溫超過38℃血液就會變熱,當高溫的血液流到下視丘,體溫調節中樞會釋放熱的訊息到全身,並發出指令告訴皮膚:「血管擴張,汗腺分泌!」透過皮膚汗腺分泌後就能排熱,使體溫回復正常。所以不管是劇烈運動,或是因外界環境溫度太高造成體溫上升,只要下視丘功能正常,皮膚血管能擴張、血液循環好,散熱都不成問題。若一個人的心肺功能不好,就無法有足夠的血液循環到皮膚,就不會流汗散熱,這就是為什麼中暑在年紀大、有慢性病的病人身上比較好發。而且當汗腺要分泌時,身體水分一定要夠,如果很熱又缺水的話,是不會有汗的。

前段提到體感溫度會因濕度、風速、直接日照和人體基礎代謝率等而不同,因此在溫度高、濕度高,直接日曬及無風的環境會讓人感覺熱,如夏天在高溫高濕、無風無雲的大太陽下、受直接日曬無冷氣通風差之頂樓、停在戶外未開冷氣門窗緊閉之汽車內、煉鋼廠高溫之熔爐邊、輪船之鍋爐間等都是令人感覺炎熱的環境。

有效散熱 喝冷水比冰水好

健康人散熱主要靠流汗,汗水蒸發後會帶走體熱,但有效的蒸發散熱先決條件為:攝取足夠水分及正常的心肺功能。喝冰水雖感覺涼爽,但冰水下肚使腸胃血管收縮,水分吸收較慢,故感覺熱時喝冷水即可。另外,沖個冷水澡或泡冷水浴也可有效散熱。

不過,對於熱傷害高體溫的中暑病人,若神智清醒,可使用傳導法將其泡在冷水池中效果較好;若神智不清可能須急救,則使用對流及蒸發法,將全身以水噴濕,並以電扇吹,製造如流汗一般的散熱效果,並在大動脈通過處如頸部、腋窩、鼠蹊部放置冰袋降溫,加速排熱,降低體溫。

圖/聯合報提供

濕度與體感溫度的問題一直都是我們討論的重點之一!
小編上個月去香港,每天的溫度大概在34、35度左右,但是濕度都破90...那實在是覺得熱到不行!比在台北市還熱,溫度雖然差不多,但是濕度差了20度,體感溫度就差好多(有去過香港的人一定了解),防潮箱裡面也是因為濕度比較低,所以才會感覺箱子裡面涼涼的喔。


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